Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Klimmzüge, Liegestütze, Dips oder Übungen an der Stange: Calisthenics ist eine moderne Form des klassischen Trimmpfads, bei der mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Diese Trainingsmethode hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen, auch im Paderborner Land. Inzwischen gibt es zahlreiche frei zugängliche Calisthenics Anlagen, meist in Parks oder auf öffentlichen Sportflächen. Dort stehen Stangen, Barren und weitere Elemente für das Training unter freiem Himmel zur Verfügung.